五個找回工作意義的方法

返工佔了人生大部分時間，但只有很少人能真正長期享受工作。面對苦悶又重複，或被當作「工具人」的工作環境，尋求方法令工作變得有意義是其中一個重燃生活活力的關鍵，以下教你5個小技巧。

1. 改變自己工作的態度

所謂「心態決定境界」，有時改變客觀環境很難，所以我們要先學懂改變自己的心態，先不要令自己心灰意冷，才能有力氣去逐步改變世界。我們很容易就會覺得當做一件事後，影響力和變化不太大、不會有立即明顯效果時，就想放棄，認為索性不要做好了。不過，不論你是甚麼行業、從事甚麼崗位、事實上你的工作總是為某一撮人或某一個人帶來意義，例如一個清潔工，若他把公共地方打理得乾乾淨淨，便會讓途人行經時感到更舒服清爽，心情也會變好。如果這還不能說服到自己時，就想想自己能否幫助到同事解決他的疑難，或單純作為樹洞，聆聽他的工作煩惱，也已經起到作用，幫助別人是人類一個重要的基本需求，有了這種助人感覺，工作自然有意義！

2. 釐清自身價值觀

只要問自己兩個問題：「你的價值觀是怎樣的？喜歡幫助人？關注甚麼議題？」、「怎樣的工作能激發你的熱誠並投入？」以銷售員為例子，大家對推銷都普遍感到負面，但其實每種銷售都是在幫助別人，例如保險，就是提供醫療保障，令人病倒時不至於把一生積蓄耗盡，便能安心養病，又不需令親友擔心。當帶著想要幫助他人解決問題的心態去賣產品 。將工作內容和價值觀掛鈎，工作熱情便自然倍增。

由輔導心理學家Jasmin Fong（方婷）傳授職涯規劃的方法，3個方法助你訂立個人職涯方向，遠離職場樽頸。

3.定期寫下工作成就

我們總是常把專注力放在未來目標，卻鮮少回顧自己的努力，現在就開始準備一本簿或電子文件檔，每星期或月，思考和記錄自己過去為公司帶來的貢獻，包括具體項目的內容和影響，如為公司帶來多少盈利、為多少顧客解決了問題、顧客有甚麼具體得著等。如是者，你會驚覺自己工作成就量多得來且具有意義。

4. 一步步問數個為甚麼

一個客服經常接到客戶的投訴與責罵，令他身心都很累。於這種情形，第一先問自己為甚麼要做這份工作? 因為能幫公司處理售後服務，那為甚麼需要售後服務？因為客戶遇上問顯，所以需要你的知識和指導來解決問顯，他們更能跟著你的回答嘗試自己解決問題，接著為甚麼需要幫助客戶嘗試自己解決問題，因為那能最有效最快速解決問題，最後為甚麼有效而最快速解決問題是重要的呢？因為這樣能使客人安心快樂地使用該產品或服務。

5. 確認工作來帶的無形資本

假如上述方法都無法令你愛上眼前的工作，像是複離的人際關係、同事間的是非、上司的挑剔等等，令你深感困擾，那你可以想想這份工作能為你帶來甚麼職業知識、將來轉工的資本，這樣不失為一個帶來工作動力、堅持的思考方向。

工作壓力人人都有，不用因此自我質疑，它只是生命一小部分，嘗試學習擺脫職場負面情緒，放過自己。